تعد بذور القطونة من الأعشاب الطبيعية التي تفيد الإنسان بالعديد من الفوائد، وتعالج مشاكل كثيرة، فهي من الأعشاب التي يتم استخدامها في الطب البديل لعلاج أمراض كثيرة، وهي من النباتات السنوية التي تحتوي على ساق عشبي قليل التفرع ذات أزهار بيضاء صغيرة، ويوجد بها مواد هلامية ومواد دهنية، ونسبة الزيت في بذور القطونة تصل إلى 2%، فدعونا نتعرف من خلال التقرير التالي على أهم فوائدها.
الفوائد الصحية لبذور القطونة
بذور القطونة من أهم البذور التي يتم استخدامها في الطب البديل، حيث أنها تعالج مشاكل عديدة في الجسم وخاصة مشاكل الجهاز الهضمي، ومن أهم فوائدها التالي:
علاج الامساك
تساعد بذور القطونة على علاج الإمساك، حيث أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تخفف من أعراض الإمساك، وتحفز حركة الأمعاء.
علاج القولون العصبي
أثبتت بذور القطونة فاعليتها في تخفيف أعراض القولون العصبي؛ لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تقبل الذوبان، وبالتالي تساعد بشكل كبير على تخفيف أعراض القولون العصبي.
فوائد أخرى لبذور القطونة
فضلا عن استخدام بذور القطونة لعلاج الإمساك والقولون العصبي، فإن لها العديد من الفوائد الأخرى، والتي من أهمها التالي:
- تساعد بذور القطونة في علاج مشاكل الأمعاء.
- تعمل على خفض نسبة الكولسترول في الجسم.
- تخفف من الآلام الناتجة عن مرض البواسير.
- تساعد على خفض ضغط الدم.
- تحافظ على نسبة السكر في الدم.
- تقلل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين والقلب.
- تساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف.
مخاطر الإفراط في تناول بذور القطونة
إذا تناول الإنسان كمية مبالغ فيها من بذور القطونة، فقد يكون لها بعض الآثار الجانبية، والتي من أهمها التالي:
- تسبب آلام في البطن وتشنجات.
- تؤدي إلى حدوث غازات مزعجة، وتسبب الإسهال.
- تؤدي إلى حدوث القيء والغثيان.
- تعمل على كثرة حركة الأمعاء.
