لدي كل شخص ذكريات الطفولة وأحداث تذكرها من الماضي. ليس فقط الأشياء التي تذكرنا بتلك الفترة، ولكن أيضًا الأطعمة التي تشد أطراف قلوبنا وتعيدنا إلى أيام الصغر مثل البقسماط والشاي باللبن الذي كنا نستمتع به وننتظره بفارغ الصبر هناك الكثير من الأطعمة الأخرى التي تذكرنا بأيام الطفولة، مثل شرب الشاي مع الفول السوداني الذي لا يمكن استبداله بأي مشروب آخر في هذه المرحلة العمرية لقد أظهرت العديد من الفوائد الصحية للاستمتاع بهذا الشاي، ولذلك من المهم أن تتبع النصائح التالية.
كيفية تحضير “الشاي بالفول السوداني”؟
هنا يمكننا أن نتعرف على طريقة تحضير الشاي بالفول السوداني، وهذه الطريقة سهلة وبسيطة أولاً، قم بتجهيز كمية من الشاي الأسود والسكر والماء والفول السوداني ثم، سخن الماء حتى يصل إلى درجة الغليان بعد ذلك، أضف الشاي الأسود إلى الماء المغلي واتركه يغلي لبضع دقائق حتى يتجانس مع الماء ويصبح لون الشاي غامقًا. بعد ذلك، يمكنك إضافة السكر وتناسبه حسب الرغبة في الكوب أو الفنجان قم بصب الشاي في الكوب وفي النهاية، أضف الفول السوداني.
ما هي فوائد “الشاي بالفول السوداني”؟
شاي الفول السوداني يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. فهو يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والأحماض المفيدة مثل حمض البانتوثينيك وحمض النياسين وحمض البيريدكسين وغيرها من الفيتامينات، خاصة فيتامين “ب” الذي يعزز نمو الجسم ويقويه. كما يساعد على فقدان الوزن والتخسيس بفضل احتوائه على الكثير من الألياف التي تعطي شعورًا بالشبع وامتلاء المعدة لفترة أطول. ويعمل على طرد الجذور الحرة في الجسم بفضل وجود مضادات الأكسدة في شاي الفول السوداني، وهذا يساهم في تنشيط الجسم ومحاربة الكسل الناتج عن الجذور الحرة.
