الكركديه هو مشروب حيوي يجب أن يكون دائمًا في متناول اليد في المنزل لأنه يمكن الاستمتاع به ساخنًا أو باردًا على مدار العام ويجعلك دائمًا تشعر بالانتعاش بالإضافة إلى طعمه اللذيذ و يحتوي أيضًا على العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم، بما في ذلك الحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك و في هذه المقالة، سوف نستعرض بعض أهم المزايا الصحية للكركديه.
الفوائد الصحية للكركديه
الفوائد الصحية للكركديه لضغط الدم هو أنه يخفض ضغط الدم المرتفع ،ويرتبط ارتفاع خطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب بارتفاع ضغط الدم.
- الفوائد الصحية للكركديه للسكر يمكن الوقاية من مشاكل مرض السكري باستخدام شاي الكركديه.
- فوائد الكركديه لفقدان الوزن تشمل مشروب منخفض السعرات الحرارية وخالي من الكافيين، والذي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بشكل صحي عندما يقترن بنظام غذائي متوازن ونصائح طبية.
- الكركديه مفيد للقلب لأنه يساعد في إدارة العديد من أمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
تحقيقات جمعية القلب الأمريكية البحثية
قامت جمعية القلب الأمريكية بالعديد من التحقيقات والمشاريع البحثية، والتي أثبتت جميعها فائدتها في خفض ضغط الدم وفي الصيف، خاصة مع ارتفاع درجة حرارة الهواء أو فقدان الجسم للسوائل، يساعد الكركديه البارد في تزويد الجسم بتأثير بارد ومنعش و خلافًا للاعتقاد السائد، فإن مشروب الكركديه البارد له نفس تأثير المشروبات الساخنة.
